Μακροζωία

Πώς η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην αντιγήρανση & την καλή υγεία

Πώς η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην αντιγήρανση & την καλή υγεία

H βιταμίνη Κ συμβάλλει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, ενώ οι γνώσεις μας για τις ευεργετικές ιδιότητές της –όπως…

2 έτη ago

Διαλειμματική νηστεία: Σημασία έχει το πότε και όχι το τι τρώτε

Εάν αποφασίσετε να εφαρμόσετε μία διαλειμματική νηστεία, τότε δεν χρειάζεται να περιορίσετε τα αγαπημένα σας φαγητά αλλά το χρονικό διάστημα…

2 έτη ago

Ποια είναι η βέλτιστη διατροφή για μακροζωία;

Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, η υγιεινή διατροφή μπορεί να παρατείνει κατά 6-7 χρόνια το προσδόκιμο ζωής για ενήλικες μέσης…

2 έτη ago

Μακροζωία: Τα μελλοντικά μυστικά της δοκιμάζονται σήμερα

Οι νέες επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τους τρόπους με τους οποίους μελλοντικά θα μπορούμε πραγματικά να επιβραδύνουμε τη γήρανση, προσθέτοντας όχι…

2 έτη ago

5 κακές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε για καλύτερη ζωή

Δείτε τις 5 κακές συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε προκειμένου να έχετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Μάθετε περισσότερα στο site…

3 έτη ago

10 tips για καλή υγεία σε λιγότερο από 1 λεπτό

Ανακαλύψτε 10 απλά tips για να βελτιώσετε και ενισχύσετε την υγεία σας σε λιγότερο από 1 λεπτό. Μάθετε περισσότερα στο…

3 έτη ago

5+1 «κακές» συνήθειες που τελικά δεν κάνουν κακό

Πολλές από τις υποτιθέμενες «κακές» συνήθειες μπορεί να είναι απολύτως καλές και διόλου επιβλαβείς, σύμφωνα με την επιστημονική έρευνα. Μάθετε…

4 έτη ago

Πρόληψη Υγείας: Η σημασία της εν μέσω πανδημίας

Ενημερωθείτε για τη σημασία της πρόληψης της υγείας σας και ακολουθήστε τις συμβουλές των γιατρών για προληπτικούς ελέγχους. Μάθετε περισσότερα…

4 έτη ago

Το γέλιο και οι ευεργετικές ιδιότητές του στην υγεία

Ανακαλύψτε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το γέλιο για την υγεία μας. Μάθετε περισσότερα στο site του Pencil On The…

5 έτη ago

Σπαρτιατική διατροφή: Υιοθετήστε την και κερδίστε χρόνια

Μάθετε πώς η σπαρτιατική διατροφή μπορεί να επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με σχετικές μελέτες. Μάθετε περισσότερα στο pencilonthemoon.gr!

5 έτη ago