Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας στα χέρια σας, με 5 απλές εξετάσεις που μπορείτε να πραγματοποιήσετε μόνοι ή μόνες…
Γιατί είναι σημαντική η ενδυνάμωση του κορμού; Εντάξτε την εκγύμναση της εν λόγω περιοχής στην αθλητική σας ρουτίνα, με ασκήσεις…
Εάν το τρέξιμο είναι η αγαπημένη σας άσκηση, η μαλακή επιφάνεια της άμμου είναι μια αποδοτική και ασφαλής επιλογή προκειμένου…
Εάν έχετε βαρεθεί τα παραδοσιακά είδη άσκησης, η νέα τάση στη γυμναστική που λέγεται Sweatsperiences θα σας βγάλει από τη…
Αν και ο χειμώνας είναι προ των πυλών μην αποθαρρύνεστε: Το τρέξιμο στο κρύο όχι μόνο θα σας κρατήσει ζεστούς…
Σύμφωνα με έρευνες, η άσκηση όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα αλλά και να κάνει τα…
Η εμπνευσμένη από την Αρχαία Ελλάδα προπόνηση που παρότι δεν απαιτεί κανενός είδους εξοπλισμό, παρά μόνο το βάρος του σώματός…
Η άσκηση όχι μόνο κάνει καλό στην υγεία αλλά βοηθάει και στη διατήρηση μίας υγιούς ερωτικής ζωής, σύμφωνα με νέα…
Για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση «πάρτε» τους δρόμους με apps για περπάτημα που θα κατεβάσετε στο κινητό σας.
Εάν βαρεθήκατε το γυμναστήριο ή τη γυμναστική στο σπίτι, σας έχουμε 10 είδη άσκησης για να ιδρώσετε τη φανέλα και…
This website uses cookies.
