Φα’ το και χαλάρωσε! Απλές διατροφικές αλλαγές που βοηθούν στη διαχείριση του στρες

Τι να τρώτε τις μέρες που είστε πιο αγχωμένοι ή έχετε τις «μαύρες» σας

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Πίνεις τακτικά τσάι; Το μυαλό σου θα αργήσει πολύ να γεράσει!

Bonus: τρία ψαγμένα high-tech gadgets για να απολαύσετε στο έπακρο το αγαπημένο σας ρόφημα

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Ακούστε το τραγούδι που μειώνει το άγχος κατά 65%

Η ακρόαση συγκεκριμένων μουσικών κομματιών μπορεί να μειώσει αισθητά τα επίπεδα στρες. Αυτά είναι τα 10 πιο αποτελεσματικά.

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς;

Νέα επιστημονική προσέγγιση: Είναι τα 10.000 βήματα υπερβολικός ή ρεαλιστικός στόχος;

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Γέλιο, το θεραπευτικό

Οι γιατροί που θεραπεύουν ψυχικές και σωματικές ασθένειες κάνοντας τους ασθενείς τους να γελάσουν

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Κόψε τα social media για να διαβάζεις 200 βιβλία τον χρόνο

Ή για να μάθεις να μιλάς μια ξένη γλώσσα, να παίζεις ένα μουσικό όργανο, αλλά και να βγάλεις αρκετά χρήματα

0 Comments 5 λεπτά ανάγνωσης

Ta wearable gadgets που τα βάζουν με τον πόνο

Μπορεί πράγματι η τεχνολογία να αντικαταστήσει τα παυσίπονα;

0 Comments 5 λεπτά ανάγνωσης

Πολύ σύντομα η καράφλα θα είναι επιλογή

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα βλαστοκύτταρα και το 3D-printing θα δώσουν οριστική λύση σε όσους βλέπουν τα μαλλιά τους να αραιώνουν

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Η απόλυτη δίαιτα: Χάστε τα περιττά κιλά των διακοπών με τη βοήθεια της επιστήμης

Γιατί οι θερμίδες έχουν πάψει να παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, και όλοι πλέον εστιάζουν στην ποιότητα των τροφίμων

0 Comments 9 λεπτά ανάγνωσης

20 λεπτά επαφής με τη φύση αρκούν για να χαλαρώσετε

Ένα δωρεάν και απολύτως φυσικό φάρμακο που υπόσχεται άμεση ανακούφιση από το άγχος και τις παρενέργειές του

0 Comments 4 λεπτά ανάγνωσης

Θα γίνω καλά, αλγόριθμέ μου;

Οι ιατρικές δυνατότητες των μηχανών σύντομα θα ξεπεράσουν τις αντίστοιχες των ανθρώπων

0 Comments 5 λεπτά ανάγνωσης

Ηλιοθεραπεία τέλος: Τι συστήνουν οι επιστήμονες

Γιατί το αντηλιακό είναι απαραίτητο ακόμη και κάτω από την ομπρέλα, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες

0 Comments 5 λεπτά ανάγνωσης